Toxic رویّے اور Narcissistic Traits میں فرق سمجھیں!
ہر مشکل انسان Narcissist نہیں ہوتا، لیکن کچھ لوگوں کے رویّوں میں ایسی نشانیاں ہو سکتی ہیں جو آپ کی ذہنی صحت کو متاثر کرتی ہیں۔
1۔ اپنی غلطی کا الزام آپ پر ڈالنا:
کچھ لوگ بات کا رخ اس طرح موڑ دیتے ہیں کہ آخر میں ان کے رویّے کے بجائے آپ کا ردِعمل موضوع بن جاتا ہے، اور آپ خود کو صفائیاں دیتے رہ جاتے ہیں۔
2۔ خود کو ہمیشہ بے قصور ظاہر کرنا:
وہ اپنی غلطی تسلیم کرنے کے بجائے ذمہ داری سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں، جس سے آپ کو اپنی سمجھ اور فیصلوں پر شک ہونے لگتا ہے۔
3۔ احسان جتا کر احساسِ جرم پیدا کرنا:
وہ اپنے ساتھ رکھنے، مدد کرنے یا محبت دینے کو احسان بنا کر پیش کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ آپ کو محسوس ہونے لگتا ہے کہ آپ ہی ناشکرے ہیں۔
یاد رکھیں!
صحت مند تعلقات میں احترام، ذمہ داری اور جذبات کی قدر ہوتی ہے۔ کسی شخص کی شخصیت کا فیصلہ صرف چند رویّوں سے نہیں کیا جا سکتا، لیکن اگر یہ رویّے مسلسل دہرائے جائیں تو اپنی ذہنی صحت اور حدود کا خیال رکھنا ضروری ہے۔
اپنی غلطیوں کو سمجھنا اچھی بات ہے، مگر ہر بات کا الزام خود پر لینا ضروری نہیں۔
